Giới thiệu nội dung
Thích Nhất Hạnh chia sẻ triết lý thiền định trong cuộc sống hàng ngày: ăn trong chánh niệm, đi trong chánh niệm, làm việc trong chánh niệm. Cuốn sách hướng dẫn thực hành thiền Vipassana và thiền từ bi theo truyền thống Phật giáo Việt Nam, giúp giảm stress và tìm lại bình yên nội tâm.
