Giới thiệu nội dung
Geeta Iyengar – con gái của bậc thầy yoga B.K.S. Iyengar – hướng dẫn yoga đặc biệt cho phụ nữ qua các giai đoạn cuộc đời. Bao gặp yoga cho kinh nguyệt, mang thai, sinh nở và mãn kinh. Các tư thế được điều chỉnh phù hợp với giải phẫu học và sinh lý học của phụ nữ.
